Lauf gegen die Völlerei

Die weihnachtlichen Festtage sind immer wirklich schön. Sehr familiär und gemütlich und natürlich nicht zuletzt immer sehr lecker. Ente am Heiligabend, Gans am ersten Weihnachtstag, Schinken am Zweiten, dazwischen Kuchen und Süßkram steht natürlich auch rum. 

Damit das ganze nicht in die totale Völlerei ausartet, muss man sich schon bremsen, um es nicht zu übertreiben. Umso wichtiger ist es Bewegungszeit einzuschieben und einige der überflüssigen Kalorien zu verbrennen. Da man sich meist ja doch recht voll fühlt, sind schnelle Einheiten wie Intervalltrainings jetzt nicht das richtige Mittel. Am Besten bieten sich langsame Runden an. Da kann dann auch ruhig mal ein Kilometer mehr dran gehangen werden - es schadet nicht... ;-)

Ich habe heute morgen auch eine Verdauungsrunde gedreht. Auch nicht zu schnell und locker gelaufen. Da es hier mittlerweile immer kühler wird und noch dabei nass ist, wollte ich mich heute möglichst auf Straßenabschnitte konzentrieren und nicht die schlammigen Waldstrecken laufen. So wurde es dann eine schöne, neblige Runde durch unser Dorf und das Nachbardorf. Da die Feierei gleich weiter geht, durfte die Runde leider nicht zu sehr ausgedehnt werden - schließlich sind dafür auch noch Vorbereitungen zu treffen. Im Übrigen ist Schnee angekündigt und ich hoffe eventuell die Sonntagsrunde im Schnee laufen zu können. So ist auch eine gewisse Vorfreude darauf nicht zu verleugnen.

Apropos Vorfreude: so manches Weihnachtsgeschenk stimmt mich schon auf den Loch Ness Marathon ein: